Διαβάστε άρθρα ψυχοθεραπείας με απλή γλώσσα και παραδείγματα από την καθημερινότητα. Μάθετε πρακτικές τεχνικές για αυτογνωσία και ισορροπία. Χτίστε υγιείς σχέσεις, ενισχύστε την ψυχική σας δύναμη και απολαύστε περισσότερη ηρεμία στη ζωή σας.
Δεν αρκεί μόνο η αγάπη για έναν επιτυχημένο γάμο, όταν εμφανίζονται παρεξηγήσεις, συγκρούσεις και φτωχή επικοινωνία. Οι νιόπαντροι, μέσα στην ανάγκη τους για αγάπη και ρομαντισμό, δε θέλουν τίποτα παραπάνω…
«Τίποτε δεν χαρίζεται» — Επίκτητος, Εγχειρίδιον 12 Η ἀταραξία στον Επίκουρο Για τον Επίκουρο, ἀταραξία είναι η πνευματική γαλήνη και η απουσία ψυχικής ταραχής. Αποτελεί έναν από τους δύο βασικούς…
Επίκτητος και Επίκουρος: Η ερμηνεία των γεγονότων Αυτό που σε βασανίζει δεν είναι το γεγονός αλλά η ερμηνεία που του δίνεις. Ο Επίκτητος και Επίκουρος προσφέρουν δύο από τις σημαντικότερες…
Η Ατομική Ψυχολογία του Alfred Adler υποστηρίζει ότι ο άνθρωπος κινείται δυναμικά προς την ανάπτυξη, την προσαρμογή και την κοινωνική ένταξη. Οι βασικές της θέσεις συνοψίζονται στα παρακάτω: Βασικές θέσεις…
Η ποιότητα ζωής οικογενειών με αυτιστικό παιδί επηρεάζεται σημαντικά από τις αυξημένες απαιτήσεις φροντίδας, τους κοινωνικούς περιορισμούς και τις ψυχολογικές προκλήσεις που συνοδεύουν τη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Το παρόν…
Η σχέση μητέρας–κόρης αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες της ψυχικής ανάπτυξης και της διαμόρφωσης της γυναικείας ταυτότητας. Η μητέρα λειτουργεί ως πρωταρχικό αντικείμενο φροντίδας και ως βασικό πρότυπο…
Η σχέση μητέρας–γιου αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς άξονες της ψυχικής ανάπτυξης. Η μητέρα λειτουργεί ως το πρώτο και πρωταρχικό πρόσωπο φροντίδας, προσφέροντας τον αρχικό καθρέφτη συναισθηματικής εμπειρίας και…
Η Θεραπεία Σχημάτων του Jeffrey Young αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1990 από τον Jeffrey Young ως απάντηση στους περιορισμούς της κλασικής Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) στη θεραπεία ατόμων με χρόνιες δυσκολίες,…
Ο φόβος της ασθένειας είναι ένα συχνό και συχνά παρεξηγημένο φαινόμενο. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν άγχος στη σκέψη ότι μπορεί να πάσχουν από μια σοβαρή ασθένεια, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν…
Ο θυμός αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα, αλλά και απολύτως φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα. Εμφανίζεται όταν πιστεύουμε ότι απειλούμαστε, αδικηθήκαμε ή παραβιάστηκαν τα προσωπικά μας όρια. Παρότι ο θυμός είναι…