Φόβος Ασθένειας & CBT – Αιτίες & Αντιμετώπιση
Ο φόβος της ασθένειας είναι ένα συχνό και συχνά παρεξηγημένο φαινόμενο. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν άγχος στη σκέψη ότι μπορεί να πάσχουν από μια σοβαρή ασθένεια, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν…
Ο φόβος της ασθένειας είναι ένα συχνό και συχνά παρεξηγημένο φαινόμενο. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν άγχος στη σκέψη ότι μπορεί να πάσχουν από μια σοβαρή ασθένεια, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν…
Ο θυμός αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα, αλλά και απολύτως φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα. Εμφανίζεται όταν πιστεύουμε ότι απειλούμαστε, αδικηθήκαμε ή παραβιάστηκαν τα προσωπικά μας όρια. Παρότι ο θυμός είναι…
Η σχέση ανάμεσα στη στωική φιλοσοφία και τη CBT Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) αποτελεί μία από τις πλέον εμπεριστατωμένες και αποτελεσματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις στην κλινική ψυχολογία.…