Διαχείριση Θυμού με CBT – Αιτίες, Μηχανισμοί & Πρακτικές Λύσεις
Ο θυμός αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα, αλλά και απολύτως φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα. Εμφανίζεται όταν πιστεύουμε ότι απειλούμαστε, αδικηθήκαμε ή παραβιάστηκαν τα προσωπικά μας όρια. Παρότι ο θυμός είναι…