Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητά μας να είμαστε παρόντες στη στιγμή, με συνείδηση του πού βρισκόμαστε και τι κάνουμε, χωρίς πίεση ή υπερβολική αντίδραση. Ενσυνειδητότητα Μάθε να είσαι παρών στη…